Flying Yoga har praktiserats i öst i tusentals år och på senare tid har fördelarna av yoga erkänts av väst för en förbättrande livskvalitet; fysiskt, känslomässigt, mentalt och andligt.
Yogagunga härstammar från Bali och den unika designen gör att du kan flytta och sträcka på alla tänkbara lägen. Den hjälper till med balans, stabilitet och medvetande. Yogagungan ger en komplett body workout på ett roligt och avkopplande sätt med många terapeutiska och fysiologiska fördelar.
Så här fungerar Flying Yoga. När man arbetar med yogagungan ökar energiflöde i kroppen, och ger en ökad blodcirkulation, samt ökat flöde i lymfsystemet som hjälper att rensa från toxiner som frigörs sig från kroppen. Immunförsvaret stärks, nervsystemet slappnar av och musklerna stärks och stretchar ut. Flying Yoga hjälper till att fördjupa dig i olika yogaställningar, som du annars har svårt att göra på yogamattan. Flying Yoga tar hjälp av kroppens naturliga tyngdkraft för att jobba med hela kroppen som att stärka upp bålen till att separera ryggkotorna.
Flying Yoga bidrar till:
Flying Yoga är på nybörjarnivå där vi jobbar med att känna in yogagungan och provar på att utföra olika övningar i streching för att sedan fortsätter att gå in i flow med rörelserna i samspel med gungan.
